◑블랙망고 수박◐

◑블랙망고 수박◐

▶블랙망고 수박은 겉은 검고 수박 특유의 문양이 있지만 속은 망고처럼

진노란 색이며 당도는 12~13.6 브릭스로 아주 달다.　

▶2∼3인 가족이 한번에 먹을수 있는 소과 형태로 노란속살이 큰 특징이며 과육이 아삭하고

섬유질이 적으면서도 일반 수박과는 달리 냉장고에서 3~5일 숙성과정을 거치면

맛이 더해지는 특화수박이다.　

▶수박껍질은 얇고 크기는 작아 무게는 3㎏ 내외이다.

✦수박 효능및 칼로리✦

▶수박은 라이코펜(리코펜) 성분을 함유 체내 유해 활성산소를 제거하며,

암에 좋은 음식으로 알려졌다.

▶수박 100g당 칼로리는 약 21kcal다.

▶수박 한통 칼로리는 당분과 수분, 크기, 무게 등에 따라 달라질수 있다. ▶열량이 낮고 비타민,

식이섬유가 많은 수박은 다이어트에 효과적이며 변비에 좋은 음식이다.

▶시투룰린 성분이 이뇨작용을 도와 신장이 약해서 자주 얼굴과 팔, 다리

부종을 치료하고 예방하는데 좋다.

▶붓기제거 효능과 구내염 증상에도 효과적이다.

▶수족구와 더불어 요즘 유행하는 질환은 성인의 경우에도 음식을 씹어 넘기기 힘들기 때문에

부드러운 유동식이나 탈수 증상을 막기 위한 수분이 많은 음식을 먹는 것이 좋다.

▶수박은 구내염에 좋은 음식이며 칼슘과 무기질이 풍부해 폐열을 없애고 가래를 삭인다.

▶수박에 있는 비타민과 미네랄은 피부미용에 좋다.

▶칼륨은 특히 혈압을 낮추는 음식 성분으로 고혈압 환자에게 도움이 된다.

▶숙취해소법으로 수박주스나 수박 조각을 적정량 먹는 것도 도움이 된다.